Healthy Drink for Alzheimer’s: జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే హెల్దీ డ్రింక్ !!
పాలు, ఖర్జూరం కలిపిన డ్రింక్ తాగడం వల్ల కండరాలు బలంగా, దృఢంగా తయారవుతాయి. ఈ రెండింటిలో ఉండే ప్రోటీన్లు కండరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
Do You Know
మామిడి పళ్లను ఇలా తింటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ?
ఇలా తింటే మామిడి పండ్లు జీర్ణక్రియలో కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి. దీర్ఘకాల మలబద్ధకం తగ్గించడంలో కూడా తోడ్పడతాయి. మామిడిలో విటమిన్ ఎ, సి ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని బిగుతుగా ఉంచే కోలాజెన్ ఉత్పత్తిలో సహాయపడతాయి. చర్మం నిగానిగలాడేలా చేయడమే కాకుండా, యాంటీఏజింగ్ లోనూ తోడ్పడతాయి.
ఈ మోతాదులో వాడితే ‘ఉప్పుతో ముప్పు’ లేనట్టే !!
చ‌ర్మంపై ఉన్న మృత క‌ణాల‌ను తొల‌గించేందుకు ఉప్పు బాగా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. అంతేకాదు ఉప్పు వల్ల చర్మం కాంతివంతంగా కూడా మారుతుంది.
తెలంగాణ: TSPSC గ్రూప్-2 (Group 2) పరీక్షల తేదీలు ఖరారు
ఇతర పోటీ పరీక్షల తేదీలను దృష్టిలో ఉంచుకొని అభ్యర్ధులకు ఎలాంటి ఇబ్బందులు తలెత్తకుండా అన్నీ విషయాలను పరిగణలోకి తీసుకున్న తరువాతే పరీక్షా తేదీని నిర్ణయించినట్టు అధికారులు తెలియజేశారు.
Almonds : షుగర్ వ్యాధి ముప్పును తప్పిస్తున్న బాదం
పన్నెండు వారాల వరకు రోజూ బాదాం పలుకులను తింటే వ్యక్తుల్లో క్లోమం పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.
ఆల్క‌హాల్, సిగ‌రెట్లు, డ్ర‌గ్ మాత్రమే కాదు. ఇది కూడా అడిక్షనే!
ప‌నిని ఆపి విశ్రాంతి తీసుకోవ‌టం సాధ్యం కాక‌పోయినా, అలా చేస్తే మ‌న‌సులో చాలా అసౌక‌ర్యంగా, అశాంతిగా అనిపిస్తున్నా అది వ‌ర్క్ అడిక్ష‌న్ కావ‌చ్చు. దీని నుండి త‌మ‌కు తాముగా బ‌య‌ట‌ప‌డ‌లేక‌పోతే…
ఒక్కసారి మన ఊపిరితిత్తుల్లోకి వెళ్ళి చూద్దాం.
చిన్నపిల్లల్లో, యుక్త వయసు పిల్లల్లో, 65 ఏళ్ల వయసు దాటిన వృద్ధుల్లో, తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారిలో ఇంకా రోగనిరోధకశక్తి తక్కువగా ఉన్నవారిలోనూ ఇది ప్రాణాంతకమవుతుంది.